Lezioni 25 Maggio 2020

Da Lunedì 25 Maggio ripartiranno i corsi della Vertigo con alcune restrizioni e limiti imposti dal governo e dalla regione Lazio.

I corsi interessati sono:

  • Ginnastica artistica maschile e femminile
  • Ginnastica acrobatica adulti
  • Functional Training
  • Pilates e Posturale

Per scaricare il testo ufficiale del Ministero: Linee Guida Ministero 

REGOLE E NORME DA RISPETTARE

  • Compilare e consegnare il modulo di autodichiarazione all’ingresso della palestra al nostro personale di segreteria ad ogni lezione (clicca su DICHIARAZIONE ATLETI E TECNICI per effettuare il download)
  •  In caso si tratti di minore, il modulo da scaricare e compilare è questo: Autocertificazione Minori
  • Essere in possesso di un certificato medico ancora valido
  • Verrà effettuata la misurazione della temperatura corporea all’ingresso della palestra da parte del nostro personale
  • Bisognerà essere muniti di un sacchetto (possibilmente sigillato) dove gettare i propri rifiuti (guanti, mascherina e fazzoletti usati) per evitare di saturare quelli della palestra con materiale potenzialmente infetto
  • Avere con sé un asciugamano personale
  • Per i corsi che le utilizzano, scarpe da indossare esclusivamente durante l’allenamento e un sacchetto dove riporre quelle da non utilizzare.
  • Sarà concesso l’accesso ai bagni ma non agli spogliatoi: gli iscritti dovranno venire alle lezioni già pronti
  • I vestiti e gli oggetti personali dovranno essere sempre e comunque riposti all’interno delle proprie borse o zaini

Metteremo a disposizione dispenser con una soluzione igienizzante sia all’ingresso della palestra che all’interno della sala.

Inoltre, gli istruttori indosseranno guanti e mascherina per garantire la vostra sicurezza.

TURNAZIONI E PRENOTAZIONI

Per garantire la distanza di sicurezza minima tra una persona e l’altra, manterremo il sistema di turnazioni.

Ci si può prenotare alle lezioni scrivendo un messaggio Whatsapp al numero +39 376 017 7785 indicando le informazioni richieste in base al proprio corso.

  • GINNASTICA ACROBATICA ADULTI

Indicare:

  1. Nome e Cognome
  2. Il giorno desiderato tra LunedìMercoledìVenerdì (sono opzionabili giorni multipli)
  3. Turno scelto tra:
    – MATTINA: 12:00/14:00
    – SERA: 20:00/22:15
  • FUNCTIONAL TRAINING

Le video-lezioni su ZOOM continueranno regolarmente dal Lunedì al Venerdì dalle 19:00 alle 20:00

Indicare:

  1. Nome e Cognome
  2. Turno scelto tra (sono opzionabili giorni multipli):
    Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle 19:00/20:00 in concomitanza con le video-lezioni ZOOM
    Martedì alle 12:00/13:00  – 16:00/18:0019:00/20:00 (per questo orario in concomitanza con le video-lezioni ZOOM)
    –  Giovedì dalle 12:00/13:00  – 17:00/18:0019:00/20:00 (per questo orario in concomitanza con le video-lezioni ZOOM)
  • PILATES E POSTURALE

Le video-lezioni su ZOOM continueranno regolarmente dal Lunedì al Venerdì dalle 10:30 alle 11:30

Indicare:

  1. Nome e Cognome
  2. Turno scelto tra (sono opzionabili giorni multipli):
    Martedì dalle 15:00 alle 16:00
    Venerdì dalle 16:00 alle 17:00

Per chi non avesse ancora dato la propria adesione e volesse farlo adesso, può contattarci qui

Per tutte le domande potete consultare la pagina F.A.Q. o rivolgervi alla segreteria che potete contattare da qui.

Si ricorda che i posti sono limitati per garantire la distanza di sicurezza richiesta e per assicurare la salute ai nostri iscritti.

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